桃のスムージーレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

よく熟した桃と牛乳をなめらかになるまで攪拌した、まろやかで甘いドリンクです。暑い夏の午後に軽く楽しんだり、甘いおやつが欲しくなったりしたときによく合います。

飲み物・お茶 · 調理 5分

コツ: 桃の甘さに合わせて、シロップの量をまず減らして調整します。

コツ: 氷を長く攪拌しすぎると薄まることがあるので、なめらかになったらすぐに止めます。

コツ: 冷たく楽しむなら、桃をあらかじめ冷蔵庫で冷やしておくとよいです。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）