복숭아생강차 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

복숭아의 달콤한 향에 생강의 알싸함을 더한 과일차예요. 따뜻하게 우려 마시거나 얼음을 넣어 시원하게 즐길 수 있어요.

복숭아의 달콤한 향에 생강의 알싸함을 더한 과일차예요. 따뜻하게 우려 마시거나 얼음을 넣어 시원하게 즐길 수 있어요. 식사 뒤나 오후에 향긋한 음료가 생각날 때 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 10분

영양(1인분 337g): 열량 60.8kcal · 단백질 0.5g · 탄수화물 16.3g · 지방 0g · 나트륨 0.3mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 복숭아를 오래 끓이면 향이 약해질 수 있어 마지막에 넣어 짧게 익혀요.

팁: 생강 향을 더 부드럽게 하고 싶다면 생강 양을 줄여요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료