桃とモッツァレラのサラダレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

よく熟した桃と、やわらかくあっさりしたモッツァレラを合わせ、バジルとバルサミコ酢で香りを添えたサラダです。甘酸っぱくさっぱりしていて、暑い夏の昼食や軽めの夕食の付け合わせによく合います。

サラダ・軽食 · 調理 10分

栄養（1人分 232.1g）: 305.8kcal · たんぱく質 16.1g · 炭水化物 22.3g · 脂質 17.8g · ナトリウム 263.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 桃が十分甘ければ、バルサミコ酢は少量にして果物の香りを生かします。

コツ: チーズは食べる直前に冷蔵庫から出して水気を拭くと、サラダが水っぽくなりにくいです。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）