복숭아자두에이드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

복숭아와 자두를 탄산수에 더해 만드는 새콤달콤한 과일 에이드예요. 얼음을 띄우면 향긋하고 톡 쏘는 맛이 살아나 더운 날이나 가벼운 간식 시간에…

복숭아와 자두를 탄산수에 더해 만드는 새콤달콤한 과일 에이드예요. 얼음을 띄우면 향긋하고 톡 쏘는 맛이 살아나 더운 날이나 가벼운 간식 시간에 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 325g): 열량 52.4kcal · 단백질 0.8g · 탄수화물 13g · 지방 0.4g · 나트륨 2.1mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 과일을 너무 세게 으깨면 과육이 많이 풀어져 탄산이 빨리 빠질 수 있어요.

팁: 잘 익은 과일을 쓰면 시럽 없이도 과일 향과 단맛이 잘 살아나요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료