桃ヨーグルトレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

よく熟した桃とプレーンヨーグルトをミキサーにかけた、甘くてなめらかなドリンクです。暑い日の軽いおやつや、食後のデザートにぴったりです。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 377g）: 223.7kcal · たんぱく質 6.6g · 炭水化物 44g · 脂質 3.6g · ナトリウム 83.3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 桃が十分甘ければ、はちみつは省いても大丈夫です。

コツ: 冷凍した桃を使うときは、氷を減らしてもひんやり濃厚に仕上がります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）