복분자에이드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

복분자청에 탄산수를 부어 만드는 새콤달콤한 베리 에이드예요. 진한 복분자 향과 톡 쏘는 탄산이 어울려 더운 날이나 가벼운 디저트가 당길 때 잘…

복분자청에 탄산수를 부어 만드는 새콤달콤한 베리 에이드예요. 진한 복분자 향과 톡 쏘는 탄산이 어울려 더운 날이나 가벼운 디저트가 당길 때 잘 맞아요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 340g): 열량 134.1kcal · 단백질 0.4g · 탄수화물 35g · 지방 0g · 나트륨 6mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 탄산이 날아가지 않도록 탄산수는 마지막에 천천히 부어요.

팁: 복분자청의 단맛에 따라 양을 2~4큰술로 조절해도 좋아요.

팁: 복분자청과 탄산수를 미리 섞어 두기보다 마시기 직전에 만들면 톡 쏘는 느낌이 더 잘 살아나요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료