ブルーベリーヨーグルトチーズケーキレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ブルーベリーヨーグルトチーズケーキは、クリームチーズの濃厚さにヨーグルトの爽やかさとブルーベリーの甘酸っぱさを加えた、冷やして楽しむデザートです。あらかじめ冷やし固めておくと、食後にコーヒーやお茶と一緒に楽しめます。

おやつ・デザート · 調理 50分

栄養（1人分 227g）: 618kcal · たんぱく質 12.1g · 炭水化物 46.8g · 脂質 42.9g · ナトリウム 467mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: クリームチーズと卵をあらかじめ室温に戻しておくと、生地がなめらかになります。

コツ: ブルーベリーを生地に混ぜる場合は、つぶさないよう最後にそっと混ぜます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）