꽃게파스타 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
꽃게파스타는 꽃게살을 토마토나 오일 소스에 더해 면과 함께 즐기는 파스타예요.
꽃게파스타는 꽃게살을 토마토나 오일 소스에 더해 면과 함께 즐기는 파스타예요. 게살의 달큰한 맛과 소스의 감칠맛이 어우러져, 기분 내고 싶은 저녁에 잘 어울려요.
해산물 · 조리 30분
팁: 생꽃게를 쓴다면 충분히 익혀 살을 발라 넣어요. 이미 익힌 게살은 오래 가열하지 않아야 촉촉해요.
팁: 면을 소스에 넣은 뒤 면수를 조금씩 더하면 소스가 면에 부드럽게 붙어요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 꽃게살 — 100 g
- 가는 파스타면 — 90 g
- 토마토소스 — 120 g
- 올리브유 — 1 큰술
- 마늘 — 2 개
- 화이트와인 — 2 큰술
- 면수 — 0.5 컵
- 파슬리 — 1 큰술
- 소금 — 1 작은술
- 후춧가루 — 0.1 작은술