흑당라떼 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

흑당라떼는 진한 에스프레소에 달콤한 흑설탕 시럽과 우유를 더한 카페 음료예요.

흑당라떼는 진한 에스프레소에 달콤한 흑설탕 시럽과 우유를 더한 카페 음료예요. 얼음을 넣으면 시원하고, 따뜻하게 만들면 부드럽고 묵직해서 오후 간식이나 식사 뒤에 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 376g): 열량 239.4kcal · 단백질 6.5g · 탄수화물 36g · 지방 8.1g · 나트륨 83.7mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 흑설탕이 잘 녹지 않으면 물과 함께 전자레인지에 10초 정도 데운 뒤 식혀서 써요.

팁: 에스프레소를 우유 위에 천천히 부으면 층이 나뉘어 보여요.

팁: 덜 달게 마시고 싶다면 흑설탕을 1큰술로 줄여도 좋아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료