흑임자 유자 프라페 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

흑임자 유자 프라페는 검은깨의 고소함에 유자청의 산뜻한 향을 더해 얼음과 우유로 갈아 만든 카페 음료예요.

흑임자 유자 프라페는 검은깨의 고소함에 유자청의 산뜻한 향을 더해 얼음과 우유로 갈아 만든 카페 음료예요. 달콤하고 부드러워서 점심 뒤나 나른한 오후에 시원하게 즐기기 좋아요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 313g): 열량 238.2kcal · 단백질 5.9g · 탄수화물 34.6g · 지방 8.6g · 나트륨 56.9mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 유자청의 과육과 시럽을 함께 넣으면 향과 단맛이 고르게 나요.

팁: 더 되직하게 마시고 싶다면 얼음을 조금 더 넣고 짧게 갈아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료