흑임자꿀차 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

볶은 흑임자를 따뜻한 물에 풀고 꿀로 은은한 단맛을 더한 차예요. 구수하고 부드러운 맛이라 쌀쌀한 날 오후에 천천히 마시기 좋아요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 216g): 열량 70.4kcal · 단백질 1.9g · 탄수화물 8.4g · 지방 3.8g · 나트륨 0.2mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 검은깨를 너무 오래 볶으면 쓴맛이 날 수 있어 향이 올라오면 불을 꺼요.

팁: 물은 끓는 상태보다 한 김 식힌 따뜻한 물을 쓰면 꿀을 섞기 편해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료