흑임자 꿀 콜드브루 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

콜드브루에 흑임자와 꿀을 더해 고소하고 은근히 달게 즐기는 아이스 커피예요.

콜드브루에 흑임자와 꿀을 더해 고소하고 은근히 달게 즐기는 아이스 커피예요. 여름 오후나 평소 커피에 색다른 풍미를 더하고 싶을 때 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 347g): 열량 114.6kcal · 단백질 4.7g · 탄수화물 13.5g · 지방 5g · 나트륨 57.6mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 검은깨를 곱게 갈면 커피에 고소한 맛이 고르게 퍼져요.

팁: 꿀이 잘 섞이지 않으면 우유를 살짝 데워 꿀을 풀고, 충분히 식혀 사용해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료