黒ごまクロワッサン レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

おやつ・デザート · 調理 35分

栄養（1人分 136g）: 532.6kcal · たんぱく質 9.8g · 炭水化物 49g · 脂質 33.5g · ナトリウム 367.3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 黒ごまは弱火でさっと炒ると、苦みが出ず香ばしく仕上がります。

コツ: クリームを詰めたあと、冷蔵庫で10分ほど冷やすと形が整います。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）

• クロワッサン — 1 個
• 黒ごま — 1 大さじ
• クリームチーズ — 2 大さじ
• 生クリーム — 1 大さじ
• 砂糖 — 1 大さじ

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