黒ごまクロワッサンプディングレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

黒ごまクロワッサンプディングは、クロワッサンに牛乳と卵液を注いで焼き、黒ごまクリームを添えたブランチデザートです。表面はこんがり、中はしっとりとしていて、黒ごまの香ばしさに甘みが続きます。

黒ごまクロワッサンプディングは、クロワッサンに牛乳と卵液を注いで焼き、黒ごまクリームを添えたブランチデザートです。表面はこんがり、中はしっとりとしていて、黒ごまの香ばしさに甘みが続きます。ゆったりした週末のブランチや、コーヒーと一緒に楽しむおやつにぴったりです。

おやつ・デザート · 調理 30分

栄養（1人分 269g）: 602.4kcal · たんぱく質 17.4g · 炭水化物 52.3g · 脂質 36.1g · ナトリウム 365.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: クロワッサンが乾燥している場合は、卵液を注いで8分ほど置くと、中までしっとりします。

コツ: 黒ごまを細かくすりつぶすと、クリームに香ばしさと色がまんべんなく広がります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）