黒ごまクロワッサン レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

おやつ・デザート · 調理 25分

栄養（1人分 96g）: 381.6kcal · たんぱく質 8.1g · 炭水化物 38.7g · 脂質 21.9g · ナトリウム 295.8mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 黒ごまは弱火で炒り、香ばしい香りが立ったらすぐに火を止めましょう。

コツ: クリームを詰めすぎると、クロワッサンがしっとりしすぎることがあります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）

• クロワッサン — 1 個
• 黒ごま — 1 大さじ
• クリームチーズ — 1 大さじ
• はちみつ — 1 小さじ

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