흑임자크림라떼 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

흑임자크림라떼는 볶은 검은깨의 고소함에 우유와 부드러운 크림을 더한 카페 음료예요.

흑임자크림라떼는 볶은 검은깨의 고소함에 우유와 부드러운 크림을 더한 카페 음료예요. 달콤하고 묵직한 맛이라 잠깐 쉬고 싶을 때 디저트처럼 곁들이기 좋아요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 288g): 열량 298.3kcal · 단백질 8.3g · 탄수화물 18.2g · 지방 22.1g · 나트륨 81.6mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 검은깨를 미리 갈아 두면 우유에 더 잘 풀려요.

팁: 크림은 단단하게 휘핑하기보다 흐르는 정도로 올리면 라떼와 잘 어울려요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료