黒ごまクリームのコールドブリュー レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
黒ごまクリームのコールドブリューは、冷たくほろ苦いコールドブリューに、香ばしくなめらかな黒ごまクリームをのせたカフェドリンクです。甘くてほろ苦い味が恋しいとき、おやつ感覚で楽しめます。
飲み物・お茶 · 調理 5分
栄養（1人分 283g）: 207.3kcal · たんぱく質 4.6g · 炭水化物 13.1g · 脂質 15.7g · ナトリウム 53.1mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 黒ごまを細かい粉末にすると、クリームによく混ざり、なめらかな口当たりになります。
コツ: 生クリームを泡立てすぎると固くなるので、やわらかく流れるくらいで止めます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- コールドブリューコーヒー — 150 ml
- 生クリーム — 30 ml
- 黒ごま — 1 大さじ
- 砂糖 — 1 小さじ
- 牛乳 — 20 ml
- 氷 — 5 個