黒ごまクリームチーズ餅 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
黒ごまクリームチーズ餅は、もちもちのもち米生地に香ばしい黒ごまとなめらかなクリームチーズを包んだデザートです。甘くて濃厚な味わいで、コーヒーのお供や午後にちょっとおやつが欲しいときにぴったりです。
おやつ・デザート · 調理 35分
栄養（1人分 159g）: 425.2kcal · たんぱく質 7.6g · 炭水化物 71.1g · 脂質 12.6g · ナトリウム 82.3mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 生地が熱いうちはへらで混ぜ、手で触れるくらいまで冷ましてから形を整えます。
コツ: クリームチーズのあんを少し冷やしておくと、生地で包みやすくなります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- もち米粉 — 60 g
- 黒ごま — 1 大さじ
- クリームチーズ — 25 g
- 砂糖 — 1 大さじ
- 水 — 45 ml
- コーンスターチ — 1 大さじ