흑임자크림치즈빵 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

흑임자크림치즈빵은 빵 사이에 크림치즈와 검은깨의 고소한 맛을 더한 디저트예요.

흑임자크림치즈빵은 빵 사이에 크림치즈와 검은깨의 고소한 맛을 더한 디저트예요. 부드럽고 살짝 달콤해서 커피와 곁들이거나 오후 간식으로 즐기기 좋아요.

빵·브런치 · 조리 30분

영양(1인분 106g): 열량 331.3kcal · 단백질 9.5g · 탄수화물 40.1g · 지방 15.5g · 나트륨 378.3mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 크림치즈는 미리 실온에 두면 빵에 펴 바르기 쉬워요.

팁: 검은깨를 살짝 볶아 갈면 고소한 향이 잘 살아나요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료