黒ごまクリームパンレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ふんわりしたパンの中に、香ばしくてほんのり甘い黒ごまクリームを詰めたパンです。コーヒーやお茶と一緒に気軽に楽しめます。

おやつ・デザート · 調理 150分

栄養（1人分 203g）: 650.9kcal · たんぱく質 15.1g · 炭水化物 86.4g · 脂質 27.1g · ナトリウム 259.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 黒ごまは炒ったものをすりつぶすと、香りがより引き立ちます。

コツ: 温かいパンにクリームを詰めるとゆるくなることがあるので、十分に冷ましてください。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）