검은깨 콜드브루 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

검은깨 콜드브루는 콜드브루 커피에 검은깨의 고소한 향을 더한 아이스 음료예요.

검은깨 콜드브루는 콜드브루 커피에 검은깨의 고소한 향을 더한 아이스 음료예요. 커피의 쌉쌀함과 깨의 묵직한 고소함이 어울려서, 더운 날 오후에 천천히 즐기기 좋아요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 338g): 열량 124.8kcal · 단백질 5.1g · 탄수화물 14g · 지방 5.8g · 나트륨 58.5mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 검은깨를 곱게 갈면 음료에 고소한 향이 고르게 퍼져요.

팁: 커피와 우유를 미리 차게 해두면 얼음이 덜 녹아 맛이 또렷해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료