흑임자콜드브루 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

흑임자콜드브루는 차갑게 내린 커피에 고소한 검은깨 크림을 더한 카페 음료예요.

흑임자콜드브루는 차갑게 내린 커피에 고소한 검은깨 크림을 더한 카페 음료예요. 커피의 쌉쌀함 뒤로 깨의 진한 고소함과 부드러운 단맛이 이어져, 오후에 달콤한 커피가 생각날 때 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 324g): 열량 212kcal · 단백질 5g · 탄수화물 13.3g · 지방 15.9g · 나트륨 59mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 검은깨를 넣기 전에 곱게 갈면 크림이 더 매끄럽고 고소해요.

팁: 단맛은 연유 양을 조금씩 조절해 취향에 맞춰요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료