흑임자코코넛라떼 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

흑임자코코넛라떼는 검은깨와 코코넛밀크를 부드럽게 섞어 만든 고소하고 묵직한 음료예요.

흑임자코코넛라떼는 검은깨와 코코넛밀크를 부드럽게 섞어 만든 고소하고 묵직한 음료예요. 달콤한 향과 진한 깨 맛이 어울려, 오후에 천천히 즐기기 좋아요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 316g): 열량 413kcal · 단백질 5.6g · 탄수화물 16.4g · 지방 36.7g · 나트륨 67.4mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 검은깨가 거칠게 남으면 먼저 곱게 갈아 사용하면 한결 매끈해요.

팁: 코코넛밀크는 사용 전에 잘 흔들어 섞어 주세요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료