黒ごまチーズケーキレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

黒ごまチーズケーキは、クリームチーズの生地に黒ごまを加えて焼いた濃厚なデザートです。なめらかでコクのあるチーズの味わいに、香ばしいごまの香りが重なり、コーヒーによく合います。

おやつ・デザート · 調理 70分

栄養（1人分 311g）: 1102.7kcal · たんぱく質 21.7g · 炭水化物 72.1g · 脂質 82.5g · ナトリウム 623mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 黒ごまをフライパンで弱火で1〜2分炒ってからすりつぶして加えると、香りが引き立ちます。

コツ: クリームチーズを十分にやわらかく練っておくと、生地にダマができにくくなります。

コツ: オーブンによって焼き時間は異なります。中心まで完全に固まる前に取り出すと、冷めるにつれてしっとり固まります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）