黒ごまカプチーノレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

黒ごまカプチーノは、エスプレッソにミルクと黒ごまクリームをのせたカフェドリンクです。コーヒーのほろ苦さに黒ごまの香ばしさとふんわりした泡が合わさり、甘く濃厚な一杯が飲みたいときにぴったりです。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 228g）: 284.8kcal · たんぱく質 7.4g · 炭水化物 18.2g · 脂質 21g · ナトリウム 69.9mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 黒ごまを細かくすりつぶすほど、クリームに香ばしい香りがよく広がります。

コツ: エスプレッソが熱いうちにミルクとクリームを加えると、自然になじみます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）