黒ごま小豆かき氷レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

細かく削った氷に黒ごま、小豆、もちもちのお餅をのせて食べるかき氷です。香ばしくて甘く、ひんやりしているので、暑い日のデザートにみんなで分けて食べるのにぴったりです。

おやつ・デザート · 調理 10分

栄養（1人分 408g）: 246.1kcal · たんぱく質 9.6g · 炭水化物 33.4g · 脂質 9g · ナトリウム 91mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 小豆とお餅は冷やしておくと、氷がゆっくり溶けます。

コツ: 黒ごまパウダーは食べる直前に振りかけると、香ばしい風味が引き立ちます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）