흑임자팥빙수 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

곱게 간 얼음에 흑임자와 팥, 쫀득한 떡을 얹어 먹는 빙수예요. 고소하고 달콤하면서 시원해서 더운 날 디저트로 나눠 먹기 좋아요.

간식·디저트 · 조리 10분

영양(1인분 408g): 열량 246.1kcal · 단백질 9.6g · 탄수화물 33.4g · 지방 9g · 나트륨 91mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 팥과 떡은 차갑게 준비하면 얼음이 천천히 녹아요.

팁: 흑임자 가루는 먹기 직전에 뿌리면 고소한 향이 잘 살아나요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료