黒米ミルクティー レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
炒った黒米を煮出した紅茶と牛乳に合わせ、甘く仕上げたドリンクです。香ばしいお米の香りに、紅茶のほろ苦さと牛乳のまろやかさが合わさり、肌寒い日にゆっくり楽しむのにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 12分
コツ: 紅茶を長く蒸らすと渋みが強くなることがあるので、3分ほどしたら茶葉を取り出します。
コツ: 砂糖は少しずつ加え、お好みの甘さに調整します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 牛乳 — 180 ml
- 紅茶の茶葉 — 1 小さじ
- 炒り黒米 — 1 大さじ
- 砂糖 — 1 大さじ
- 水 — 100 ml