黒豆オーツラテ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
黒豆飲料の香ばしさにオーツミルクを加え、まろやかに仕上げたラテです。甘さ控えめであっさりしているので、朝食や小腹がすいた午後に軽く楽しめます。
飲み物・お茶 · 調理 3分
コツ: 粉が溶けにくいときは、温かい水を大さじ1杯加えて、先に溶きのばしてください。
コツ: 無糖のオーツミルクを使うと、黒豆の香ばしさがより引き立ちます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 黒豆粉 — 2 大さじ
- オーツミルク — 180 ml
- ぬるま湯 — 2 大さじ
- はちみつ — 1 小さじ
- 氷 — 4 個