검은콩크림라떼 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

검은콩크림라떼는 검은콩가루와 우유에 부드러운 크림을 더해 고소하게 즐기는 음료예요.

검은콩크림라떼는 검은콩가루와 우유에 부드러운 크림을 더해 고소하게 즐기는 음료예요. 달콤하고 묵직한 맛이라 디저트처럼 곁들이거나 오후에 천천히 마시기 좋아요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 283g): 열량 330.3kcal · 단백질 10.3g · 탄수화물 28.8g · 지방 19.9g · 나트륨 147.6mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 검은콩가루는 물에 먼저 개면 우유에 넣었을 때 뭉침이 적어요.

팁: 차게 마실 때는 우유를 데우지 말고 얼음과 함께 섞어도 잘 어울려요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료