黒豆シナモンココアレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

黒豆きな粉にココアとシナモンを加えた、甘くてほろ苦い温かい飲み物です。肌寒い日の軽食に添えたり、小腹が空いた午後に一杯楽しんだりするのにぴったりです。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 245.6g）: 298.7kcal · たんぱく質 11.4g · 炭水化物 42.3g · 脂質 10.1g · ナトリウム 150.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 粉類は少量の牛乳で先に溶いておくと、だまになりにくいです。

コツ: はちみつは少しずつ加え、お好みの甘さに調整してください。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）