豆きなこかき氷レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

豆きなこかき氷は、細かく削ったミルク氷にあずきときなこをのせて食べる夏のデザートです。冷たい氷と香ばしいきなこ、甘いあずきが合わさり、暑い日のおやつにぴったりです。

おやつ・デザート · 調理 10分

栄養（1人分 393g）: 223kcal · たんぱく質 9.6g · 炭水化物 31.8g · 脂質 6.4g · ナトリウム 143.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 牛乳を製氷皿で凍らせて削ると、ミルクの味わいがより濃くなります。

コツ: きなこは食べる直前にふりかけると、香ばしさとほろりとした食感を楽しめます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）