ビビンそばレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ゆでたそばにきゅうりとタレを加え、甘酸っぱく和えて食べる麺料理です。さっぱりした麺料理が食べたいランチや夕食によく合います。

麺 · 調理 20分

栄養（1人分 317g）: 380.4kcal · たんぱく質 12.4g · 炭水化物 61.2g · 脂質 9g · ナトリウム 1151.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 麺は冷水でしっかりすすぐと、もちっとした食感が引き立ちます。

コツ: タレを先に味見し、酢と砂糖を少しずつ加えると好みの味に調整しやすいです。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）