ビビン春雨キンパ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

粉食・屋台 · 調理 30分

栄養（1人分 282.6g）: 459.2kcal · たんぱく質 9.7g · 炭水化物 85.9g · 脂質 8.1g · ナトリウム 520.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 春雨の水気をしっかり切ると、海苔が湿るのを抑えられます。

コツ: キンパを巻くとき、具材を中央にまとめておくと、切ったときに形が整います。

コツ: 辛さはコチュジャンを少し減らし、酢で酸味を調整してください。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）

• ご飯 — 0.7 カップ
• 春雨 — 35 g
• のり巻き用の焼きのり — 1 枚
• にんじん — 0.3 個
• きゅうり — 0.2 個
• 卵 — 0.5 個
• ごま油 — 0.5 小さじ
• コチュジャン — 0.5 大さじ
• 酢 — 1 小さじ
• 砂糖 — 0.5 小さじ
• 醤油 — 0.5 小さじ
• いりごま — 0.5 小さじ
• 食用油 — 0.5 小さじ

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