ブルーレモンエード レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ブルーレモンエードは、レモンの爽やかさに青いシロップと炭酸を加えた甘いドリンクです。暑い日にカフェのおやつとして飲んだり、食後にさっぱり楽しんだりするのにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 5分
栄養（1人分 414g）: 98kcal · たんぱく質 0.2g · 炭水化物 24.5g · 脂質 0.1g · ナトリウム 50.8mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 炭酸水は最後にゆっくり注ぐと、泡があふれにくくなります。
コツ: シロップの甘さに合わせて、砂糖を抜いたり少しだけ加えたりしても大丈夫です。
コツ: レモンの皮の香りを加えたいときは、よく洗ったレモンの皮を薄く一切れ入れてもおいしいです。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 炭酸水 — 250 ml
- レモン — 0.3 個
- ブルーレモンシロップ — 2 大さじ
- 氷 — 1 カップ
- 砂糖 — 1 小さじ