블루베리레몬차 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

블루베리레몬차는 블루베리의 은은한 단맛과 레몬의 산뜻한 향을 물에 우려 즐기는 과일차예요.

블루베리레몬차는 블루베리의 은은한 단맛과 레몬의 산뜻한 향을 물에 우려 즐기는 과일차예요. 따뜻하게 마시면 향긋하고, 얼음을 넣으면 가볍게 곁들이기 좋아요.

음료·차 · 조리 10분

영양(1인분 332g): 열량 54.9kcal · 단백질 0.5g · 탄수화물 14.6g · 지방 0.1g · 나트륨 0.6mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 레몬은 불을 끈 뒤 넣으면 향이 산뜻하게 남아요.

팁: 달콤한 맛을 원하면 꿀을 조금씩 더해 입맛에 맞춰요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료