ブラックティーラテ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
濃くいれた紅茶に温かい牛乳を合わせた、まろやかでコクのあるミルクティーです。甘いおやつが欲しくなる午後や、食後に気軽に楽しめます。
飲み物・お茶 · 調理 8分
コツ: 牛乳を加えたあと強火で煮立てると膜が張ることがあるので、弱火を保ちます。
コツ: 紅茶の香りをもっと濃く楽しみたいときは、茶葉をさらに1分ほど蒸らします。ただし、長く蒸らしすぎると渋みが出ることがあります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 紅茶の茶葉 — 3 g
- 牛乳 — 200 ml
- 水 — 150 ml
- 砂糖 — 2 小さじ