블랙티라떼 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
진한 홍차에 따뜻한 우유를 섞어 부드럽고 깊게 즐기는 밀크티 음료예요. 달콤한 간식이 생각나는 오후나 식사 뒤에 편하게 곁들이기 좋아요.
음료·차 · 조리 8분
팁: 우유를 넣은 뒤 세게 끓이면 막이 생길 수 있으니 약불을 유지해요.
팁: 홍차 향을 더 진하게 즐기고 싶다면 찻잎을 1분 정도 더 우리되, 오래 우리면 떫은맛이 날 수 있어요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 홍차 찻잎 — 3 g
- 우유 — 200 ml
- 물 — 150 ml
- 설탕 — 2 작은술