牛肉とトマトのラザニア レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
牛肉のラグーソース、トマト、チーズをラザニアシートの間に重ねてオーブンで焼いた料理です。濃厚な肉のうまみに、トマトのさわやかさとチーズのコクがよく合います。週末の夕食や、ゆっくり食事を楽しみたい日にぴったりです。
洋食 · 調理 75分
コツ: 器の大きさに合わせてシートを切り、隙間を埋めると、層がしっかり整います。
コツ: ラザニアシートのゆで時間は商品によって異なります。まずはパッケージの表示を確認します。
コツ: オーブンから出したあと少し置くと、中身が崩れにくくなり、盛り付けやすくなります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 牛ひき肉 — 100 g
- ラザニアシート — 60 g
- トマトソース — 120 g
- モッツァレラチーズ — 45 g
- 玉ねぎ — 0.5 個
- にんにく — 1 個
- オリーブオイル — 1 小さじ
- パルメザンチーズ — 1 大さじ
- 塩 — 0.5 g
- こしょう — 0.2 g