牛肉詰めマッシュルーム レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
大きなマッシュルームに牛ひき肉とパン粉を詰め、チーズをのせて焼いた料理です。ジューシーなマッシュルームに、香ばしくコクのある具がよく合い、満足感のある夕食や気軽な集まりのメニューにぴったりです。
洋食 · 調理 35分
コツ: マッシュルームの内側にたまった水分は、キッチンペーパーで軽く拭くと、具が水っぽくなりにくいです。
コツ: 具材はあらかじめ炒めて水分を飛ばすと、マッシュルームに詰めやすくなります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- マッシュルーム — 4 個
- 牛ひき肉 — 80 g
- パン粉 — 2 大さじ
- モッツァレラチーズ — 25 g
- 玉ねぎ — 0.3 個
- にんにく — 1 個
- オリーブオイル — 1 小さじ
- 塩 — 0.5 g
- こしょう — 0.2 g