소고기시금치라면 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

소고기와 시금치를 넣어 끓인 얼큰한 라면이에요. 익숙한 라면 국물에 고소한 고기와 부드러운 시금치가 어울려요.

소고기와 시금치를 넣어 끓인 얼큰한 라면이에요. 익숙한 라면 국물에 고소한 고기와 부드러운 시금치가 어울려요. 간단히 한 끼 챙기고 싶은 점심이나 저녁에 잘 맞아요.

면 · 조리 10분

영양(1인분 742.5g): 열량 618.4kcal · 단백질 24.6g · 탄수화물 82.6g · 지방 19.8g · 나트륨 1490.3mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 소고기는 얇게 썰면 라면을 끓이는 동안 금방 익어요.

팁: 시금치는 오래 끓이면 물러지기 쉬우니 마지막에 넣어요.

팁: 국물 간은 수프를 조금씩 풀어가며 입맛에 맞춰요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료