牛肉串レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

味付けした牛肉と長ねぎ、きのこを串に刺して焼く料理です。甘じょっぱい味とやわらかな肉の食感がよく合い、夕食や夜食にぴったりです。

粉食・屋台 · 調理 25分

栄養（1人分 275.8g）: 289.8kcal · たんぱく質 24.3g · 炭水化物 23.7g · 脂質 11.4g · ナトリウム 1281.8mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 牛肉と野菜の大きさをそろえると、均一に火が通ります。

コツ: たれには砂糖が入っているので、強火だと焦げやすくなります。中火を保ちましょう。

コツ: 串の先が焦げないよう、竹串は焼く前に10分ほど水に浸しておくとよいです。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）