牛肉のシェパーズパイレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

牛肉と野菜を炒めて耐熱皿に入れ、マッシュポテトをかぶせてオーブンで焼いたパイです。表面はこんがり、中はしっとりとしていて、牛肉とじゃがいもの食べごたえのある味わいがよく合います。

牛肉と野菜を炒めて耐熱皿に入れ、マッシュポテトをかぶせてオーブンで焼いたパイです。表面はこんがり、中はしっとりとしていて、牛肉とじゃがいもの食べごたえのある味わいがよく合います。風の強い日の夕食や週末の昼食に、温かくして楽しむのがおすすめです。

洋食 · 調理 55分

コツ: じゃがいもはゆでたあと、鍋の中で弱火にかけながら1分ほど転がして水分を飛ばすと、ほくほくにマッシュできます。

コツ: 具材の水分が多いと、じゃがいもの層が崩れやすくなります。フライパンの汁気がほとんどなくなるまで炒めてください。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）