牛肉とバジルペーストのサンドイッチ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
薄く焼いた牛肉にバジルペーストとシャキシャキの野菜を合わせ、パンにはさんだサンドイッチです。コクのある味と香りが楽しめ、手軽な昼食にぴったりです。
洋食 · 調理 15分
コツ: 焼いた牛肉を2分ほど置いてから切ると、肉汁が流れ出にくくなります。
コツ: トマトの水気を軽く拭き取ってからはさむと、パンが水っぽくなりにくいです。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料(1人分)
- 食パン — 2 枚
- 牛肉(赤身) — 80 g
- バジルペースト — 1 大さじ
- レタス — 2 枚
- トマト — 2 枚
- オリーブオイル — 1 小さじ
- こしょう — 0.2 小さじ