牛肉のペッパーステーキサンドイッチ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
こしょうで味付けした牛肉と炒めた玉ねぎをパンにはさんで楽しむサンドイッチです。香ばしい肉の味わいとピリッとしたこしょうの香りがよく合い、満足感のあるランチにぴったりです。
洋食 · 調理 20分
コツ: 牛肉は焼く前に室温に10分ほど置くと、フライパンで均一に火を通しやすくなります。
コツ: こしょうの香りをしっかり出したいときは、粒こしょうを粗く挽いて使ってもよいでしょう。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 牛サーロイン — 120 g
- 食パン — 2 枚
- 玉ねぎ — 0.5 個
- こしょう — 0.3 小さじ
- バター — 1 小さじ
- 塩 — 0.3 小さじ
- ディジョンマスタード — 1 小さじ