牛肉ときのこのクリームパスタレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

牛肉ときのこを炒めてクリームソースにからめたパスタです。コクのあるなめらかなソースに、歯ごたえのあるきのこと食べごたえのある牛肉がよく合います。ランチや夕食にぴったりです。

洋食 · 調理 25分

栄養（1人分 473g）: 935.2kcal · たんぱく質 29.5g · 炭水化物 64.4g · 脂質 62.5g · ナトリウム 1205.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 牛肉は重ならないように広げて炒めると、水分が出にくくなります。

コツ: ソースが濃いときは、ゆで汁を大さじ1〜2ずつ加えて濃度を調整します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）