牛肉のファヒータボウル レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
牛肉のファヒータボウルは、スパイスで焼いた牛肉とピーマン、玉ねぎをご飯にのせ、サルサと一緒に楽しむメキシコ風の一皿です。香ばしい牛肉と甘みのある野菜に、酸味と辛みのあるサルサがよく合います。食べ応えがあり、昼食や夕食にぴったりです。
洋食 · 調理 25分
コツ: 牛肉はフライパンに重ならないよう広げて炒めると、表面に焼き色がつきやすくなります。
コツ: 野菜を加えたら強火で手早く炒めると、シャキシャキした食感が残ります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 牛赤身肉 — 120 g
- ご飯 — 1 杯
- ピーマン — 0.5 個
- 玉ねぎ — 0.3 個
- 赤パプリカ — 0.3 個
- 食用油 — 1 小さじ
- クミンパウダー — 0.5 小さじ
- パプリカパウダー — 0.5 小さじ
- にんにく — 1 かけ
- 塩 — 0.5 小さじ
- こしょう — 0.1 小さじ
- サルサソース — 2 大さじ
- ライム果汁 — 1 小さじ