牛肉カレーラーメンレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

牛肉とカレーの風味をラーメンに加えて、ひと鍋で煮込むメニューです。濃厚なスープともちもちの麺で、肌寒い日の昼食や遅い夕食にも満足感があります。

麺 · 調理 15分

栄養（1人分 227.5g）: 670.9kcal · たんぱく質 23g · 炭水化物 85.5g · 脂質 24.6g · ナトリウム 1477.3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: カレー粉は水に直接入れる前に少量を取り分け、炒めた肉と玉ねぎに混ぜておくと、だまになりにくいです。

コツ: ラーメンのスープの素は半量から加え、最後に味を見て好みに合わせて足します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）