チミチュリビーフサンドイッチ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
チミチュリビーフサンドイッチは、焼いた牛肉とパセリ、にんにく、酢で作った爽やかなハーブソースをパンにはさみます。香ばしい牛肉と酸味のあるソースがよく合い、手軽なランチにぴったりです。
洋食 · 調理 20分
コツ: 牛肉を焼いたら少し休ませると、切ったときに肉汁が流れ出にくくなります。
コツ: ソースは一度に全部入れず、少しずつ加えてハーブの香りと酸味を調整します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- チャバタ — 1 個
- 牛もも肉 — 120 g
- パセリ — 1 つかみ
- にんにく — 1 かけ
- オリーブオイル — 1 大さじ
- 赤ワインビネガー — 1 小さじ
- レモン汁 — 1 小さじ
- オレガノ — 0.3 小さじ
- 塩 — 0.3 小さじ
- こしょう — 0.1 小さじ
- レタス — 2 枚
- トマト — 2 切れ