ビーフチリフライドポテト レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
カリッと揚げたポテトに、牛ひき肉を煮込んだピリ辛のチリとチーズをのせたメニューです。塩気のある濃厚な味わいで、シェアしておやつにしたり、手軽な夕食として楽しんだりできます。
洋食 · 調理 30分
コツ: フライドポテトはチリをのせる直前に揚げると、カリッとした食感が長持ちします。
コツ: チリパウダーは少しずつ加え、味見をしながら辛さを調整します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 冷凍フライドポテト — 180 g
- 牛ひき肉 — 80 g
- トマトソース — 3 大さじ
- ゆでたキドニービーンズ — 40 g
- 玉ねぎ — 0.3 個
- チリパウダー — 0.5 小さじ
- チーズ — 30 g
- 食用油 — 1 小さじ
- 塩 — 0.3 小さじ
- こしょう — 0.1 小さじ